Мелатонин

Мелатонин – гормон, основная функция которого заключается в регулировании суточных ритмов организма человека. Природный мелатонин вырабатывает железа головного мозга – эпифиз, а также в небольшом количестве он синтезируется в других органах – поджелудочной и щитовидной железе, кишечнике и почках. Сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно купить мелатонин в виде безопасных пищевых добавок. Интернет-магазин "Рідні Медтехника" предлагает широкий выбор биодобавок от ведущих фармацевтических компаний. Здесь вы можете мелатонин купить с доставкой по Украине.

Формы выпуска

Хроническая бессонница, проблемы с засыпанием и нарушение режима сна и состояния бодрости – огромная проблема, от которой, по разным статистическим данным, страдает от 30 до 40 % населения планеты. Ненормированная работа, частые стрессы, повышенная тревожность и даже употребление антидепрессантов препятствуют быстрому засыпанию. Такая проблема часто связана с дефицитом "гормона сна" – мелатонина, который имеет прямое и непосредственное влияние на скорость засыпания и качество сна.

В сложной ситуации на помощь придет специальная добавка с мелатонином, которая без вреда для здоровья и каких-либо побочных последствий, улучшит качество сна и вернет возможность полноценного ночного отдыха. Современный рынок пищевых добавок предлагает широкий выбор препаратов с мелатонином, отличающихся дозировкой, формой выпуска и скоростью действия. Итак, сегодня, при необходимости, вы можете приобрести:

• препараты для сна, содержащие от 2 до 10 мг действующего вещества;
• добавки в виде таблеток, капсул быстрого действия и растворов;
• средства для быстрого погружения в сон, а также препараты пролонгированного действия, в которых есть мелатонин, высвобождающийся постепенно и обеспечивающий крепкий сон в течение нескольких часов.

Выбор препарата зависит от результата, на который вы рассчитываете после приобретения добавки. Для постепенного восстановления режима сна лучше подходят капсулы в небольшой дозировке. Для быстрого засыпания стоит выбрать быстрорастворимые препараты мелатонина.

Фармакологические свойства мелатонина

Синтетические аналоги природного мелатонина характеризуются адаптогенным действием на организм, обладают седативным и снотворным эффектом. Мелатонин обеспечивает:

• нормализацию суточных ритмов и циклов сна и бодрствования;
• улучшение качества сна и скорость засыпания, предотвращает ночные пробуждения;
• улучшение физического состояния после пробуждения;
• снижение частоты приступов головной боли;
• адаптацию организма к быстрой смене часовых поясов, уменьшение стрессовых реакций и регуляцию нейроэндокринных функций;
• восстанавливает суточные колебания локомоторной активности и температуры тела;
• положительное влияние на интеллектуальную и психоэмоциональную сферу,
• повышение концентрации гамма-масляной кислоты, что является тормозным нейромедиатором, необходимым для снижения возбуждения нейронов;
• увеличение концентрации гормонов серотонина и дофамина, что необходимо для предупреждения депрессивных состояний и расстройств на фоне пониженной активности серотонинергических механизмов.

Кроме этого, мелатонин обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами.

Показания к применению

Мелатонин может рекомендоваться для улучшения качества сна и борьбы со стрессом и тревожностью, улучшения настроения в периоды сезонных аффективных расстройств. Есть несколько показаний для употребления мелатонина.

• Синдром отложенной фазы сна – достаточно редкая патология, приводящая к нарушению биоритмов. Такие люди долго не могут заснуть, после чего не могут вовремя проснуться и поздно встают.
• Бессонница. Согласно проведенным исследованиям, кратковременное употребление мелатонина сокращает время засыпания на 10-15 минут. Кроме этого, мелатонин помогает решить проблемы со сном и засыпанием при некоторых психически-неврологических расстройствах – депрессии, шизофрении, аутизме, различных когнитивных нарушениях.
• Мелатонин уменьшает вечернюю спутанность памяти у людей с болезнью Альцгеймера, Паркинсона, деменцией и при наличии черепно-мозговых травм, однако, не влияет на когнитивные функции.
• Бессонница, связанная с бета-блокаторами. Нарушение сна, вызванное некоторыми лекарствами для нормализации артериального давления, можно отрегулировать с помощью мелатонина. Кроме этого, он может быть полезным для лиц пожилого возраста, у которых есть физиологический дефицит этого гормона.
• Расстройства суточных биоритмов, связанные со сменой часовых поясов. В основном, исследования доказывают, что благодаря употреблению мелатонина, можно избавиться от неприятных симптомов – дневной сонливости и усталости. Он помогает ускорить процесс адаптации к другому часовому поясу.
• Мелатонин помогает предотвращать приступы мигрени у детей и взрослых, облегчить ее течение.
• Благодаря мелатонину, можно настроить суточные ритмы у незрячих людей.

Кроме этого, были проведены исследования по применению мелатонина у детей с различными формами задержки развития. Однако специалисты рекомендуют начать с налаживания правильного распорядка дня и формирования здоровых привычек перед сном.

Способ применения и дозировка

Обычно оптимальную дозировку всегда можно узнать из инструкции к применению препарата мелатонина. Чаще всего дозировка для человека, имеющего проблемы со сном, составляет 2-3 мг, и не должна превышать 6 мг в сутки. Специалисты рекомендуют употреблять препарат примерно за 30-40 минут до сна. Со временем, наблюдается снижение усвоения мелатонина, следовательно, для лиц пожилого возраста важно учесть этот факт при выборе оптимальной дозы препарата.

Особенности применения мелатонина

Всасывание мелатонина происходит в желудочно-кишечном тракте. У лиц старшего возраста (от 65 лет) скорость усвоения таких препаратов вдвое ниже, чем в молодом возрасте. Максимальная концентрация препарата достигается через 20-60 минут после употребления препарата. Усвоение снижается в случае употребления во время еды. Фармакологические показатели изменяются в зависимости от возраста пациента, употребления кофеина, алкогольных напитков, пероральных противозачаточных средств.

Передозировка и побочные действия

Употребление препаратов мелатонина противопоказано:

• для лиц с аутоиммунными заболеваниями – системной красной волчанкой, ревматоидным артритом;
• для больных эпилепсией – поскольку гормон усиливает судорожную активность;
• во время беременности и лактации – за неимением информации о безопасности мелатонина для развития плода и младенцев;
• при проблемах с почками, особенно, в случае тяжелых форм почечной недостаточности.

У некоторых людей употребление мелатонина вызывает аллергические реакции, проявляющиеся высыпаниями на коже, зудом, отеками и затрудненным дыханием. Иногда наблюдаются побочные реакции пищеварительной системы.

• В сердечно-сосудистой системе могут быть изменения сердечного ритма и артериального давления.
• Употребление препаратов мелатонина может вызвать неприятные симптомы, касающиеся нервной системы – сонливость, головокружение, изменение психического состояния.
• Из-за седативного эффекта, в первые 5-6 часов после его употребления рекомендуют воздержаться от управления автотранспортом и работы с технически сложными и опасными механизмами.

Во время употребления мелатонина следует воздержаться от потенциально опасных видов деятельности, требующих высокой концентрации внимания.

Высокие дозы или длительный прием препаратов негативно влияют на состояние репродуктивной системы, что связано с изменениями в гормональном балансе. Хотя мелатонин считается вполне безопасным веществом, решение о его употреблении лучше обсудить с врачом, который определяет необходимость в таких добавках, длительность курса и оптимальную дозу.

Условия хранения

Производители препаратов и пищевых добавок, содержащих мелатонин, рекомендуют хранить их в оригинальной упаковке, при температуре не выше 25 градусов, в месте, недоступном для детей. Стоит помнить, что, за неимением специальных рекомендаций, пищевые добавки не стоит держать в холодильнике.

Внимательно следите за сроком годности пищевых добавок. Ни в коем случае не употребляйте препараты, если срок годности истек, чтобы избежать отравления и опасных последствий для организма.

Подведем итоги. Мелатонин – особый гормон, способный наладить суточные ритмы человека, избавить от бессонницы и предотвратить ее негативные последствия для организма. Пищевые добавки на его основе достаточно безопасны, так что вы можете их приобрести и принимать, чтобы привыкнуть к новому режиму при смене часового пояса. Однако, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, лучше проконсультироваться с врачом, определиться с целесообразностью употребления мелатонина и оптимальной дозой, а также - формой препарата. Рекомендуем внимательно изучить перечень противопоказаний и особенности взаимодействия средства с другими лекарствами.

В интернет-магазине "Рідні Медтехника" вы найдете широкий выбор пищевых добавок на основе мелатонина от ведущих отечественных и мировых производителей, полностью соответствующих мировым стандартам качества. Мы предлагаем безопасные, высококачественные витаминные комплексы и пищевые добавки, которые изготавливаются в условиях жесткого контроля качества. В каталоге всегда можно мелатонин купить и заказать другие товары онлайн, по доступной цене, с доставкой в Киев, Харьков, Днепр, Полтаву и другие города Украины.