Все мы слышали, что при помощи разных видов массажа можно избавиться от «апельсиновой корки», сделать менее видимыми растяжки, подтянуть тело и омолодить кожу.
Такие виды массажа предлагают практически все салоны красоты и массажные кабинеты, но стоит это весьма недешево. Мы же предлагаем Вам недорогое альтернативное решение этой проблемы. Справиться с этой задачей помогут роликовые массажеры.
Как работает роликовый массажер?
По ощущениям роликовый массаж напоминает массаж руками, как будто Вас массажирует одновременно несколько человек, только вместо рук используются разной формы ролики. Такой массаж наименее болезненный, а степень нажатия Вы можете контролировать сами. Стоит отметить и то что, именно роликовые массажеры наибольше всего взаимодействуют с верхним слоем кожи, увеличивая приток крови и лимфы, чем ускоряют процесс борьбы с целлюлитом.
Как правильно пользоваться роликовыми массажерами?
Роликовые массажеры по внешнему виду можно поделить на три типа:
- ролики на ручке (с регулировкой и без регулировки наклона);
- ролики на ленте (гибкие и позволяют прорабатывать более широкую зону);
- массажные перчатки (удобные в использовании, но не сильно подходят для самостоятельного массажа, так как нет возможности проработать все зоны, например, спину).
Массаж рекомендуется проводить регулярно, не менее 10 минут на каждую зону. Перед сеансом обязательно нужно разогреть рабочие зоны, идеально подойдет горячий душ или сауна. Чтоб избежать синяков и ссадин используйте массажное масло или крем, идеальным вариантом будет антицеллюлитный.
Как и любой вид массажа, роликовый выполняют круговыми или линейными движениями, но обязательно по лимфотоку, то есть если Вы массажируете ноги, начинайте с лодыжек и постепенно подымайтесь к животу.
Массаж заканчивают, когда кожа приобретет красноватый оттенок или Вы почувствуете легкое покалывание.
Внимание! Роликовый массаж не должен вызывать сильных болевых ощущений (если у вас низкий болевой порог) и не вызывать боли вообще, если вы не сильно чувствительны.
Как быстро можно избавиться от целлюлита при помощи массажа?
При правильном регулярном и комплексном подходе результаты от антицеллюлитного массажа будут заметны уже после первой недели использования такого метода. Для максимальной эффективности пользуйтесь массажером два раза в день, используйте антицеллюлитные крема и контрастный душ.
