Уже скоро школьники вернутся за парты и начнется новый учебный год. За несколько недель до начала школы родители сломя голову бегут за канцелярией, школьной формой, портфелем и остальным необходимым для создания комфортных условий учебы Это все, безусловно, очень важно, но прежде всего необходимо позаботиться о самом важном – здоровье. Итак, что для этого необходимо больше всего будем рассказывать дальше.
Детские стельки
Покупая новую обувь для своего школьника, обращайте внимание не только на внешний вид, но и на качество. Чтобы вашему ребенку было комфортно находится в обуви в течении всего дня, позаботьтесь об ортопедических стельках. Разновидности моделей позволяют выбрать оптимальный вариант для каждого.
Так, можно купить детские стельки из латексной пены, которые обеспечивают хорошую амортизацию для большего комфорта при ходьбе.
Кстати, в таких стельках присутствуют углеродные частицы, которые фильтруют и помогают предотвратить неприятный запах, а нежная перфорированная ткань обеспечивает циркуляцию воздуха для улучшения ощущение свежести ног. Удобно, что такая модель стелек имеет один размер (стельку необходимо обрезать).
Также можно купить детскую ортопедическую стельку-супинатор из овечьей кожи.
Каркасная ортопедическая стелька необходима для поддержки продольного и поперечного свода стопы и пятки, поддерживая их в правильном положении. Детская стелька-супинатор уменьшает чувство дискомфорта и усталости при длительной ходьбе или долгого ношения обуви, а антибактериальная пропитка и прослойка из активированного угля обеспечивают гигиену ног. Кроме ортопедических стелек для здоровья детских ножек рекомендуют проводить занятия на специальных ортопедических массажных ковриках. Такой коврик представляет собой полотно из плотной ткани с прикрепленными на него камушками. Эффект гальки оказывает максимальное воздействие на определенные точки на стопе, которые, в свою очередь, положительно воздействуют на организм.
Корректор осанки
Сутулость при сидении за партой и компьютером, а также тяжелый портфель с книгами, могут повлечь за собой нарушение осанки. Для профилактики искривления позвоночника необходимо использовать корректор осанки. При его регулярном ношении нормализуется тонус мышц, укрепляется мышечный корсет. В дальнейшем правильная осанка становится привычным положением, не вызывающим дискомфорта.
 |
 |
Существует 3 типа корректоров осанки:
- реклинаторы (рекомендован на ранней стадии искривления, помогает восстановить плечевой баланс, посредством отведения плеч назад);
- грудные корректоры (при патологии шейного и грудного отдела);
- грудопоясничные (корсеты с фиксацией по всей длине грудного отдела).
Корректоры могут быть мягкой, умеренной и жесткой фиксации. Эластичный материал, из которого они сделаны, не препятствует циркуляции воздуха, исключает появление опрелостей. Корректоры можно носить непосредственно на тело или хлопчатобумажное белье.
Детские витамины
Растущий организм ребенка в большей мере нуждается в витаминах и микроэлементах, чем взрослый сформировавшийся организм.
Очень важно, чтобы в рацион ребенка входили следующие витамины и минералы:
- витамин А, обеспечивающий организму надежную защиту от вирусных заболеваний, аллергии, улучшающий зрение;
- витамин Е, который защитит ребенка от вирусов и бактерий, крайне важен для хорошего иммунитета;
- витамин С помогает детскому организму быть сильным и бороться с простудой, также укрепляет здоровье зубов, десен и сосудов;
- витамин D играет большую роль в работе сердца, свертываемости крови, а также имеет большое значение для костной ткани;
- магний и витамин В6 помогает бороться с судорогами, беспокойством, перевозбудимостью;
- витамин В1 необходим для хорошего аппетита и борьбы с хронической усталостью и депрессией;
- полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, рыбий жир) – для поддержания защитных функций детского организма.
Если же по каким-то причинам организм не может получать все эти вещества из пищи, то необходимо применять витамины и БАДы. Детские витамины являются идеальным способом в поддержании здоровья ребенка. Особенно часто в дополнительных витаминах нуждаются дети в межсезонье. В этот период они становятся вялыми, апатичными, теряют аппетит и постоянно капризничают. Хотя эти симптомы могут быть и в любое время года. Это все говорит о том, что организму не хватает полезных веществ. Лучше всего не дожидаться проявления симптомов, а начать прием витаминов, тем самым позаботится о здоровье своего ребенка.
 |
 |
 |
|
Желаем каждому школьнику быть здоровым и радовать родителей отличными оценками!
