13.02.2019 21.03.2024
25868
Просмотров: 25868
0
Комментарии
По данным ряда авторитетных исследований, витаминодефицитные состояния в детском возрасте становятся частой причиной разнообразных расстройств и заболеваний.
Рассмотрим подробнее, что предлагает по этому поводу педиатрия и какие витамины для детей лучшие.
Откуда берется витаминодефицит?
Детский организм растет очень интенсивно. Увеличиваются размеры и масса тела, соответственно дозревают и совершенствуются органы, системы. На этом фоне достаточное поступление витаминов и микроэлементов очень важно.
К сожалению, даже полноценное питание не всегда позволяет возместить истраченные ресурсы, поэтому и получается, что примерно 90% современных детей испытывают недостаток тех или иных витаминов, обычно – нескольких сразу. Значит, нуждаются в подпитке извне.
Что думают врачи?
Современная педиатрия согласна с этим тезисом. Доктора довольно часто рекомендуют принимать витамины детям для иммунитета, роста и гармоничного развития.
Только при назначении конкретных наименований необходимо учитывать ряд важных моментов:
- Возраст. Созревание иммунной системы у малышей требует для иммунитета детские витамины с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты.
- Физическая активность. Первые шаги являются большой нагрузкой на кости, отсюда высока потребность в витамине Д.
- Умственные нагрузки. Школьники начинают активно использовать свой мозг и чтоб повысить успеваемость, им будут полезны витамины для памяти.
- Время года. Чаще всего витаминодефициты появляются в осенне-зимний период, ближе к весне, когда сделанные за лето собственные запасы организма истощаются.
- Сопутствующие заболевания. Если ребенок болеет, то ему необходимы повышенные дозы тех или иных витаминов.
К сожалению, многие мамы пренебрегают этими тезисами и пытаются самостоятельно назначать и давать своему чаду препараты. В лучшем случае, это будет бесполезно. В худшем – навредит здоровью.
Ранний возраст
Новорожденные дети все нужные вещества получают с молоком матери, а при искусственном вскармливании – из смесей. Так что педиатры предпочитают назначать витамины для детей от года, не ранее.
В этом периоде ребенок интенсивно растет и развивается, значит нуждается почти во всех витаминах:
- Группа B.
- Ретинол (A).
- Никотинамид (PP).
- Аскорбиновая кислота (C)
- Кальциферол (D).
- Токоферол (витамин Е).
Подходящая лекарственная форма – сироп, гель: жевать и глотать таблетки детвора еще не может. Выбираем:
- Пиковит 1+.
- Сана-Сол.
- Киндер-биовиталь.
- Алфавит «Наш малыш».
Детский садик
Когда приходит время идти в ясли или садик, меняется питание, распорядок дня. И при этом – мы знакомимся с новыми инфекциями. Значит, заботливым родителям рекомендуется поискать для детей хорошие витамины для иммунитета.
Кроме больших доз аскорбинки, в комплекс должны входить:
- Вся группа B от тиамина (B1) до цианокобаламина (B12).
- Кальциферол (D).
- Ретинол (A).
- Никотинамид (PP).
В принципе, подходит список препаратов для годовалых детей. Но его уже можно дополнить жевательными витаминами: Юнивит Кидс, «от А до Я», Пиковит 3+.
Старшая группа детсада
Детки 4 лет накапливают мышечную массу. В связи с этим их организм требует много и всего. Сам список нужных ингредиентов нисколечки не меняется, а вот дозы нужны уже большие, чем малышам от 3 лет из младшей группы.
Заслуженно популярны:
- Витрум Кидз.
- Мульти-табс Иммуно Кидз.
- Киндер Биовиталь.
- ВитаМишки Иммуно+.
- Пиковит 4+.
Здесь можно выбрать таблетки (если дети уже умеют их пить), гель или жевательные пастилки.
Детишки 5 лет продолжают укреплять свою мышечную систему, а вот рост замедляется до 4-5 см в год. Однако даже на этом фоне потребность в витамине Д не снижается.
Первый класс
Большинство деток становятся школьниками в период так называемого первого детства. Начиная с 6-7 лет косточки наращивают длину, рост может вытягиваться до 8-10 см за год. В связи с этим резко вырастает потребность в кальцифероле (D). Естественно, со скелетом растут и все другие системы организма. Значит витаминов нужно еще больше.
Сам по себе список необходимых веществ не меняется, там все те же. Но вот стандартные дозировки в препаратах для младших детишек уже не подходят.
Также в школе, как и при первых посещениях детского сада, иммунная система ребенка сталкивается с новыми вызовами. Поэтому многим родителям будет полезно знать, какие витамины лучше принимать детям для поднятия иммунитета.
В этой возрастной группе лучше обратить внимание на испытанные средства:
- Пиковит 7+.
- Алфавит Школьник.
- Мульти-Табс Школьник.
Можно применять и Киндер Биовиталь, это очень хороший комплекс, разрешенный даже с 2 лет. Но его суточная доза (10 г в среднем), нужная для школьника, делает этот гель экономически менее привлекательным в сравнении с таблетками.
Что еще нужно знать о витаминах?
Забота о здоровье своего чада иногда бывает чрезмерной. Да, витаминные комплексы нужны практически каждому ребенку. Но:
- Всегда есть риск индивидуальной непереносимости лекарств.
- Может произойти передозировка – гипервитаминоз.
Если взрослые родители забывают об этих двух критически важных моментах, то даже суперпрепараты с исключительно положительными отзывами могут нанести серьезный вред.
Комплексы любого производителя являются продуктами фармацевтической промышленности и на них у ребенка может быть банальная аллергия, непереносимость.
Также опасны чрезмерные дозировки. Слишком много витамина Д приводит к кальцинозу почек, а гипердозы ретинола повреждают печень.
Как правильно поступать?
Чтоб минимизировать риски для детей, названия витаминов и список препаратов лучше согласовать с врачом в каждом отдельном случае.
При возникновении любых неожиданных реакций (зуд, сыпь, тошнота, головокружение и так далее), прием препарата немедленно прекратить и сообщить об этом специалисту.
И конечно, не превышать рекомендованных педиатром дозировок, даже если они кажутся заниженными и недостаточными.
