Занимаясь спортом, нужно заботиться о профилактике повреждений опорно-двигательного аппарата. Дело в усиленной нагрузке, не всегда распределяемой правильно, а иногда и просто в перегрузке того или иного участка. Для профилактики подобного рода повреждений во время тренировок существует целый ряд медицинских аксессуаров. Это специальные приспособления, выполняющие амортизирующую и защитную функцию. Эти изделия можно применять и в том случае, если уже есть травмы или заболевания, которые затрудняют физическую активность. При травмах и большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата обычно нежелательно отказываться от движения, так как оно помогает восстановлению. Тут на помощь придут медицинские принадлежности для занятий спортом. О наиболее популярных из них рассказывают специалисты магазина «Рідні Медтехника».
Кинезиотейпы
Название «кинезиотейп» образовано от двух слов kinesio (движение) и tape (лента). Это специальные ленты, которые, благодаря фиксации на определенных участках, моделируют движение, задавая вектор, облегчают его. Они правильно распределяют нагрузку во время тренировки. Благодаря особому типу воздействия на поверхностные ткани можно влиять не только на мышцы, но и на суставы и околосуставные ткани, причем, в отличие от других методик, этот вариант не ограничивает движение, а усиливает его. Впервые кинезиотейпирование применили в спортивной медицине во время Олимпиады в Сеуле в 1988 году, и с тех пор его популярность набирает обороты и у спортсменов, и у врачей.
Кинезиотейпы изготавливают из чистой хлопковой ткани по особой технологии, для фиксации применяется медицинский клей. Гипоаллергенный материал позволяет коже дышать, свободно пропускает влагу, что важно для спортсменов — пот отводится, а не скапливается под лентой, раздражая кожу.
Кинезиотейпы обеспечивают поддержку мышц и суставно-связочного аппарата, улучшают питание мышечной ткани, стимулируя кровообращение, служат для профилактики спортивных травм во время тренировок, особенно при занятиях экстремальными видами спорта.
Они хорошо зарекомендовали себя как эффективное средство реабилитации после инсультов, черепно-мозговых травм, переломов таза, позвоночника, крупных костей и суставов, растяжения связок за счет того, что:
- стимулируют регенерацию поврежденных тканей за счет улучшения трофики;
- устраняют застой крови и лимфы, способствуя скорейшему рассасыванию гематом и устранению отеков;
- обеспечивают физиологическую нагрузку на поврежденный участок.
Важное преимущество таких лент в качестве средств реабилитации — их стоимость. Они значительно ниже, чем многих других ортопедических приспособлений.
Компрессионные гольфы
Компрессионное белье — средство профилактики и лечения варикозного расширения вен, нашедшее применение не только в медицине, и при занятиях спортом. Компрессионные гольфы изготавливают из ткани, оказывающей определенное, рассчитанное давление поверхностные вены ног, предупреждая развитие варикоза, улучшая кровообращение и устраняя застой крови. Компрессионное белье назначают людям после операций с целью профилактики тромбообразования. Спортсмены используют компрессионные гольфы во время тренировки для фиксации икроножных мышц, их прогревания, предотвращения отеков и стимуляции кровообращения в нижних конечностях, что повышает выносливость.
Важный момент: прежде чем купить такие гольфы, нужно произвести замеры ноги, так как эффект они обеспечат лишь в том случае, если изделие подобрано строго по размеру. Если необходимо, сделать правильный выбор помогут консультанты «Рідні Медтехника».
Ортопедические наколенники
Из-за прямохождения коленный сустав — самый нагружаемый в теле человека. Особенно сильно он нагружен у спортсменов и из-за этого часто движение в нем становится болезненным. Проблема в том, что обездвиженность для любых суставов куда более вредна, чем движение, поэтому главной задачей становится правильное распределение нагрузки и защита колена. Для этой цели разработаны специальные бандажи. Такие изделия способствуют ограниченной фиксации сустава. Небольшая компрессия околосуставных мышц за счет свойств специальной ткани (в некоторых моделях для этого добавляют ребра жесткости) служит профилактикой растяжения суставных связок.
Ортопедические наколенники применяют в профилактических целях при занятиях спортом с повышенной нагрузкой на колени (например, тяжелая атлетика), а также в медицине при нестабильности мениска, различных повреждениях коленного сустава и как средство реабилитации после операций на колене.
Эластичные бинты
Эластичные бинты можно использовать в целях профилактики так же, как и кинезиотейпы, однако последние предпочтительнее, поскольку не ограничивают движение. В большей степени это фиксирующее приспособление, средство спортивной и ортопедической медицины. Бинт помогает при растяжении связок и при гематомах. Изделие уменьшает болезненность и отечность при травмах. Эластичные бинты изготовлены из воздухопроницаемого материала, хорошо фиксируются на поврежденной конечности, а некоторые еще и охлаждают.
Большой выбор перечисленных и ряда других медицинских аксессуаров для повышения эффективности занятий спортом, можно найти в магазине «Рідні Медтехника». Здесь можно купить их по хорошей стоимости и от проверенных производителей.
