Содержание:
- Деминерализация и реминерализация
- Укрепление эмали в домашних условиях
- Здоровый режим питания для реминерализации зубов
- Использование фторидных средств
- Использование кальция и фосфатов
- Личная гигиена ротовой полости
- Применение природных средств
Реминерализация зубов – это естественный восстановительный процесс, происходящий в ротовой полости. Этот процесс помогает поддерживать опальное содержание минеральных веществ в зубной эмали, восстанавливает ее прочность и твердость, предотвращает разрушение и образование очагов кариеса. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях?
Деминерализация и реминерализация
Деминерализация зубной эмали – естественный процесс, в ходе которого защитная оболочка зуба теряет часть необходимых минеральных веществ. Одновременно с деминерализацией, в организме происходит и обратный процесс, который стоматологи называют реминерализацией. Реминерализация – это насыщение зубной эмали минералами, поступающими с пищей, а также при проведении специальных, лечебных или профилактических процедур.
Пока между потерей и поступлением минералов продолжается динамическое равновесие, зубной эмали ничего не угрожает. Если же деминерализация начинает преобладать, зубная эмаль постепенно становится более хрупкой и пористой. На ней образуется "дырчатый налет", который становится очагом размножения бактерий. В процессе жизнедеятельности бактерий появляются кислоты и токсины, ускоряющие разрушение эмали. Токсины проникают в кровь, что может стать причиной заболевания почек.
Интенсивность процесса деминерализации – показатель сугубо индивидуальный, он зависит от целого ряда факторов. Среди них:
- повышенный расход кальция организмом – у детей в периоды наиболее интенсивного роста, беременных и женщин в период лактации;
- недостаточно сбалансированный рацион – низкое содержание протеинов, молочных продуктов и других природных источников минеральных веществ;
- чрезмерное потребление сладостей – это создает благоприятные условия для размножения вредных бактерий, негативно влияющих на состояние зубной эмали;
- несоблюдение правил гигиенического ухода за ротовой полостью.
Реминерализация восстанавливает поврежденную эмаль и предотвращает образование очагов кариеса. Это химико-биологический процесс, помогающий вернуть ионы кальция и фосфаты в структуру зубов.
Укрепление эмали в домашних условиях
В стоматологических учреждениях для процедуры реминерализации используют специальные препараты, наносимые на зубную эмаль. Для заметного результата пациенту назначают курс таких процедур. К счастью, развитие современной фармакологии помогает проводить реминерализационную терапию в домашних условиях. Разумеется, одних лишь процедур, даже с самыми эффективными препаратами, будет недостаточно. Для достижения заметного результата чрезвычайно важен грамотный комплексный подход, в который входит три компонента:
- здоровое питание;
- соблюдение правил гигиены ротовой полости;
- применение дополнительных средств для восстановления минерального баланса в зубной эмали.
Как внедрить наиболее эффективную реминерализацию зубов дома?
Здоровый режим питания для реминерализации зубов
Здоровое питание чрезвычайно важно для поддержания безупречного состояния зубов и красивой улыбки. Диетологи призывают потреблять больше растительной клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах. Она обеспечивает естественное мягкое удаление зубного налета, предотвращает появление очагов кариеса и ускоряет восстановление эмали.
Не менее важно позаботиться о сбалансированном составе витаминов и минералов. Для эффективного укрепления зубной эмали в домашних условиях рекомендуют потреблять продукты, содержащие кальций, фосфор и фтор. А вот несколько продуктов, потребление которых стоит ограничить, ведь они лишают нас кальция, который необходим не только зубной эмали. В "черный список" попали:
- пальмовое масло – присутствует в кондитерских изделиях;
- кофе – будет более безопасным, если пить его с молоком или добавить к завтраку немного твердого сыра;
- сладости – чрезмерное количество сахара препятствует усвоению кальция;
- сладкие газированные напитки.
Заметим, что для процесса реминерализации имеет значение не только рацион, но и режим питания.
Использование фторидных средств
В основном, в состав зубных паст входит фтор, а точнее – фторид натрия, который:
- способствует укреплению зубной эмали – вместе с кальцием фтор участвует в образовании костной ткани и зубной эмали;
- предотвращает образование кариозных пятен;
- предотвращает распространение патогенной микрофлоры и усиливает защитные свойства слюны.
Фторирование зубов в домашних условиях поможет защитить их от чрезмерной деминерализации – при сочетании фтора с гидроксиапатитом (основным действующим веществом зубных паст) образуется фторгидроксиапатит, восстанавливающий зубную эмаль.
Стоматологи рекомендуют фторирование зубов дома начать с использования лечебно-профилактических зубных паст с повышенным содержанием фтора. Кроме этого используют специальные гели и бальзамы-ополаскиватели. Важно помнить, что дети тоже нуждаются в качественных и безопасных средствах, помогающих восстановить зубную эмаль в домашних условиях. Среди наиболее эффективных видов продукции для ухода за зубами, содержащих фтор:
- зубная паста-гель "Kids" от ТМ "GUM", которая обеспечит качественный уход за молочными зубами и профилактику кариеса у детей младшего возраста. Максимальная реминерализация достигается применением уникальной запатентованной технологии сочетания фтора и изомальта;
- гель для очистки межзубных промежутков "Interprox" с высоким содержанием фторида натрия поможет удалить зубной налет в труднодоступных зонах и защитит эмаль от разрушения;
- крем для реминерализации зубов "Tooth Mousse" на основе натурального сырья, оптимизирующий фторирование и снижающий чувствительность зубов.
Использование кальция и фосфатов
Реминерализация эмали дома не будет эффективной без коррекции рациона. Восстановить содержание кальция поможет регулярное потребление:
- цельнозернового хлеба;
- гречневой и овсяной каши;
- блюд из бобовых и гороха;
- разнообразной зелени;
- орехов;
- сухофруктов;
- хурмы и бананов;
- зеленого чая.
И конечно, не забудьте о молочных продуктах – твороге, кефире, йогурте. Чрезвычайно полезны рыбные блюда, богатые фосфором, который предотвращает быстрое вымывание кальция. Диетологи рекомендуют употреблять продукты, богатые кальцием, в первой половине дня. К сожалению, даже тщательно выбранный рацион не всегда может обеспечить достаточное количество нужных витаминов и минералов.
Повысить эффективность реминерализации эмали дома поможет прием витаминно-минеральных комплексов, состав которых можно подобрать в соответствии с индивидуальными потребностями, обусловленными полом, возрастом, образом жизни. Например, витаминный комплекс "Кальций" от "Novel", который кроме кальция содержит витамины K и D, повышающие биодоступность кальция и его усвоение организмом.
Личная гигиена ротовой полости
Эффективно восстановить зубную эмаль дома можно только при условии соблюдения всех правил гигиены ротовой полости. Вот несколько рекомендаций, которые помогут повысить эффект от ежедневных процедур чистки зубов:
- Чистить зубы нужно не менее трех минут. Сократить время процедуры без потери эффективности поможет использование электрической зубной щетки – она удалит налет и остатки пищи уже за 2 минуты.
- Щетку надо держать под углом 45° к поверхности зуба. Жевательную поверхность чистят круговыми движениями, нижние зубы – "выметательными", направленными снизу вверх, верхние – сверху вниз.
- Утром следует удалять налет с языка.
- Чистя зубы вечером, следует использовать не только щетку, но и зубную нить, убирающую остатки пищи в промежутках между зубами.
Очень важно не слишком увлекаться использованием зубных паст с отбеливающим эффектом и с осторожностью использовать щетки с жесткой щетиной. Менять щетку или насадку на электрической модели рекомендуется один раз в три месяца. Кроме этого, важно периодически менять предпочтения в отношении зубной пасты, используя средства различного назначения – для укрепления эмали в домашних условиях, для профилактики заболеваний десен или мягкого и безопасного отбеливания.
Применение природных средств
Восстановление зубов в домашних условиях можно дополнить использованием простых и доступных домашних средств. Приверженцы народной медицины рекомендуют:
- проводить полоскания ротовой полости отварами лекарственных растений – ромашки, календулы, коры дуба. Это поможет снять воспалительный процесс и предотвратить размножение и распространение опасных бактерий;
- протирание зубов внутренней стороной лимонной цедры, чтобы деликатно отбелить эмаль;
- полоскание раствором питьевой соды – поможет избавиться от кислой среды, вызывающей разрушение зубной эмали;
- жевание прополиса, обладающего выраженным противовоспалительным действием.
Не готовы рисковать? В качестве альтернативы таким мерам вы всегда можете приобрести зубные пасты и бальзамы для полоскания ротовой полости, содержащие экстракты лекарственных растений и других природных компонентов в безопасной концентрации. Такие средства, которые всегда в наличии в нашем интернет-магазине, полностью безопасны и эффективны. Мы предлагаем исключительно проверенную, сертифицированную продукцию, изготовленную в условиях жесткого контроля качества.
В нашем каталоге вы найдете невероятно широкий ассортимент высококачественной продукции для ухода за ротовой полостью от лучших мировых и отечественных производителей по отличным ценам. И помните: восстановление зубов в домашних условиях может быть достаточно эффективным лишь при систематическом проведении процедур, использовании качественных и безопасных средств для ухода за зубами.
