Комплексный протеин

Комплексный протеин: состав и эффективность многокомпонентных протеинов

Комплексный протеин – это комбинация нескольких видов протеина для максимальной концентрации аминокислот, необходимых сразу после тренировки, и медленно усваиваемых белков, которые питают и восстанавливают мышцы на протяжении многих часов. Эффективен комплексный протеин для похудения и для создания идеального рельефа.

Как это работает

В основе многокомпонентного протеина – несколько белков с разной скоростью усвоения. Это смесь медленных и быстрых протеинов, задача которых – "убить двух зайцев": насытить организм аминокислотами сразу после физической нагрузки и продолжить давать ему компоненты для восстановления и построения мышц в течение последующих 6-12 часов. Во втором случае – небольшими порциями и медленно. Таким образом, все компоненты идеально дополняют друг друга.

Неоспоримые преимущества продукта – все нужные белки в одной банке и доступная стоимость комплексного протеина. Цена в Украине на такой спортпит довольно доступная именно благодаря комбинации различных ингредиентов.

Состав

Чаще всего можно встретить сочетание казеина, сывороточного белка (обычно концентрата, но иногда и изолята) и соевого протеина. Также может быть добавлен яичный белок.

Так как в многокомпонентных протеинах большой процент казеина, их часто ассоциируют с продолжительным эффектом. Казеин усваивается намного медленнее того же сывороточного белка, поэтому концентрация аминокислот повышается постепенно и удерживается на оптимальном уровне много часов подряд. То есть продукт отлично подходит для ночного времени.

Тем не менее сыворотки в составе не так мало, как может показаться на первый взгляд. Преимущество ее наличия – возможность получить мощный вброс аминокислот за 30-40 минут с высоким анаболическим откликом. Поэтому сывороточный протеин идеален после тренировки для роста мышц.

Яичный белок в комплексном протеине, купить в Киеве и Украине который можно в нашем интернет-магазине, имеется в небольшом количестве. Он начинает работать, как только прекращается действие сыворотки, а казеин еще не успел подхватить эстафету. Занимая промежуточную позицию, яичный белок способствует тому, что смесь не прекращает своего полезного действия ни на минуту.

Соевый белок используется для сглаживания недостатков сывороточного. Он также отлично комбинируется с яичным альбумином.

Противопоказания

Комплекс протеинов может быть противопоказан, если у человека есть индивидуальная непереносимость одного из компонентов смеси. Например, аллергия или плохая усвояемость (в частности, непереносимость лактозы или аллергия на яичный белок). Поскольку в составе много разных ингредиентов, к выбору нужно подойти очень ответственно и заранее изучить, что входит в такой спортпит. Кроме того, противопоказанием может быть тяжелое заболевание ЖКТ или онкология.

Также стандартными исключениями для приема всех видов протеинов является возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью. Это обычные меры предосторожности.

Как выбрать и купить многокомпонентный протеин

Ниже – несколько советов, что важно учитывать при подборе продукта:

• Протеин нельзя назвать комплексным, если в нем нет казеина. В таком спортпите всегда сочетаются медленные и быстрые белки. Данную комбинацию можно найти в протеине ЕXTRA, со вкусом шоколада, Vansiton. В каталоге представлены продукты этой торговой марки с другими вкусами.

• Ищите состав, в котором присутствует несколько видов сывороточного протеина, казеин и яичный белок. Это идеальная комбинация. Вам может понравиться комплексный протеин Ultra Formula, ванильный вкус, Nosorog.

• Наличие дополнительных аминокислот, энзимов, минералов и витаминов – важное преимущество. В частности, энзимы и компоненты, улучшающие усвоение (например, специальные ферменты), способствуют лучшей работе смеси и хорошему отклику со стороны организма.
• Отдайте предпочтение проверенным брендам с хорошей репутацией. Это гарантия вашего здоровья.

Также важное значение имеет то, где вы планируете заказать многокомпонентные протеины. Купить их в интернет-магазине medtechnika.com.ua – значит получить безопасный продукт высокого качества с доставкой в ваш город.

Как принимать

Режим приема комплексного протеина для набора массы и похудения очень схож с правилами употребления казеина. Его принимают перед длительным перерывом в еде. Чаще всего перед сном, но также при отсутствии возможности кушать через каждые несколько часов (например, при разъездах или во время загруженного рабочего дня). Единственное исключение – многокомпонентную смесь также пьют за пару часов до тренировки.

Что касается регулярности, то эксперты рекомендуют прием не более 2 раз в сутки. Чаще – нет смысла, так как польза продукта для организма не повысится. По дозировке одной порции всегда следуйте указаниям производителя. Обычно это одна, реже – две мерные ложки. Мерная ложка часто идет вместе с упаковкой спортпита.

Если у вас остались вопросы о комплексных протеинах – цена, условия заказа и доставки, – звоните нам на бесплатную горячую линию: 0 800 500 128.