Мелатонін

Мелатонін – гормон, основна функція якого полягає в регулюванні добових ритмів організму людини. Природний мелатонін виробляє залоза головного мозку – епіфіз, а також у невеликій кількості він синтезується в інших органах – підшлунковій і щитоподібній залозі, кишківнику та нирках. Сьогодні в аптеках і спеціалізованих магазинах можна купити мелатонін у вигляді безпечних харчових добавок. Інтернет-магазин "Рідні Медтехніка"  пропонує широкий вибір біодобавок від провідних фармацевтичних компаній. Тут ви можете мелатонін купити з доставкою по Україні.

Форми випуску

Хронічне безсоння, проблеми із засинанням і порушення режиму сну та стану бадьорості – величезна проблема, від якої, за різними статистичними даними, страждає від 30 до 40 % населення планети. Ненормована робота, часті стреси, підвищена тривожність і навіть вживання антидепресантів перешкоджають швидкому засинанню. Така проблема часто пов’язана з дефіцитом "гормону сну" – мелатоніну, який має прямий і безпосередній вплив на швидкість засинання та якість сну.

У складній ситуації на допомогу прийде спеціальна добавка з мелатоніном, яка без шкоди для здоров’я та будь-яких побічних наслідків, покращить якість сну та поверне можливість повноцінного нічного відпочинку. Сучасний ринок харчових добавок пропонує широкий вибір препаратів із мелатоніном, що відрізняються дозуванням, формою випуску та швидкістю дії. Отже, сьогодні, за необхідності, ви можете придбати:

• препарати для сну, що містять від 2 до 10 мг речовини, що діє;
• добавки у вигляді таблеток, капсул швидкої дії та розчинів;
• засоби для швидкого занурення в сон, а також препарати пролонгованої дії, у яких є мелатонін, що вивільняється поступово й забезпечує міцний сон протягом декількох годин.

Вибір препарату залежить від результату, на який ви розраховуєте після придбання добавки. Для поступового відновлення режиму сну краще підходять капсули в невеликому дозуванні. Для швидкого засинання варто обрати швидкорозчинні препарати мелатоніну.

Фармакологічні властивості мелатоніну

Синтетичні аналоги природного мелатоніну характеризуються адаптогенною дією на організм, мають седативний і снодійний ефект. Мелатонін забезпечує:

• нормалізацію добових ритмів і циклів сну та стану бадьорості;
• покращення якості сну та швидкість засинання, запобігає нічним пробудженням;
• покращення фізичного стану після пробудження;
• зниження частоти нападів головного болю;
• адаптацію організму до швидкої зміни часових поясів, зменшення стресових реакцій і регуляцію нейроендокринних функцій;
• відновлює добові коливання локомоторної активності та температури тіла;
• позитивний вплив на інтелектуальну та психоемоційну сферу,
• підвищення концентрації гама-масляної кислоти, що є гальмівним нейромедіатором, необхідним для зниження збудження нейронів;
• збільшення концентрації гормонів серотоніну та дофаміну, що необхідно для попередження депресивних станів і розладів на фоні зниженої активності серотонінергічних механізмів.

Окрім цього, мелатонін має імуностимулювальні й антиоксидантні властивості.

Показання до застосування

Мелатонін може бути рекомендований для покращення якості сну та боротьби зі стресом і тривожністю, покращення настрою в періоди сезонних афективних розладів. Є декілька показань для вживання мелатоніну.

• Синдром відкладеної фази сну – досить рідкісна патологія, що призводить до порушення біоритмів. Такі люди довго не можуть заснути, після чого не можуть вчасно прокинутися та пізно встають.
• Безсоння. Згідно з проведеними дослідженнями, короткочасне вживання мелатоніну скорочує час засинання на 10-15 хвилин. Окрім цього, мелатонін допомагає розв’язувати проблеми зі сном і засинанням у разі деяких психічно-неврологічних розладів – депресії, шизофренії, аутизму, різних когнітивних порушень.
• Мелатонін зменшує вечірню сплутаність пам’яті в людей із хворобою Альцгеймера, Паркінсона, деменцією та за наявності черепно-мозкових травм, проте, не впливає на когнітивні функції.
• Безсоння, пов’язане з бета-блокаторами. Порушення сну, яке спричиняють деякі ліки для нормалізації артеріального тиску, можна відрегулювати за допомогою мелатоніну. Окрім цього, він може бути корисним для осіб похилого віку, у яких є фізіологічний дефіцит цього гормону.
• Розлади добових біоритмів, пов’язаний зі зміною часових поясів. Здебільшого, дослідження доводять, що завдяки вживанню мелатоніну, можна позбутися неприємних симптомів – денної сонливості та втоми. Він допомагає прискорити процес адаптації до іншого часового поясу.
• Мелатонін допомагає запобігати нападам мігрені в дітей і дорослих, полегшити її перебіг.
• Завдяки мелатоніну, можна налаштувати добові ритми в незрячих людей.

Окрім цього, були проведені дослідження щодо застосування мелатоніну в дітей із різними формами затримки розвитку. Проте спеціалісти рекомендують почати з налагодження правильного розпорядку дня та формування здорових звичок перед сном.

Спосіб застосування та дозування

Зазвичай оптимальне дозування завжди можна дізнатися з інструкції до застосування препарату мелатоніну. Найчастіше дозування для людини, що має проблеми зі сном, складає 2-3 мг, та не має перевищувати 6 мг на добу. Спеціалісти рекомендують вживати препарат приблизно за 30-40 хвилин до сну. З часом, спостерігають зниження засвоєння мелатоніну, отже, для осіб похилого віку важливо врахувати цей факт під час вибору оптимальної дози препарату.

Особливості застосування мелатоніну

Всмоктування мелатоніну відбувається в шлунково-кишковому тракті. В осіб старшого віку (від 65 років) швидкість засвоєння таких препаратів удвічі нижча, ніж у молодому віці. Максимальна концентрація препарату досягається через 20-60 хвилин після вживання препарату. Засвоєння знижується в разі вживання під час їжі. Фармакологічні показники змінюються залежно від віку пацієнту, вживання кофеїну, алкогольних напоїв, пероральних протизаплідних засобів.

Передозування та побічні дії

Вживання препаратів мелатоніну протипоказано:

• для осіб з автоімунними захворюваннями – системною червоною вовчанкою, ревматоїдним артритом;
• для хворих на епілепсію – оскільки гормон посилює судомну активність;
• під час вагітності та лактації – за браком інформації про безпечність мелатоніну для розвитку плоду та немовлят;
• під час проблем із нирками, особливо, у разі тяжких форм ниркової недостатності.

У деяких людей вживання мелатоніну спричиняє алергічні реакції, що проявляються висипаннями на шкірі, свербежем, набряками й ускладненим диханням. Іноді спостерігають побічні реакції травної системи.

• У серцево-судинній системі можуть бути зміни серцевого ритму й артеріального тиску.
• Вживання препаратів мелатоніну може викликати неприємні симптоми, що стосуватимуться нервової системи – сонливість, запаморочення, змінення психічного стану.
• Через седативний ефект, у перші 5-6 годин після його вживання рекомендують утриматися від керування автотранспортом і роботи з технічно складними та небезпечними механізмами.

Під час вживання мелатоніну варто утриматися від потенційно небезпечних видів діяльності, що потребують високої концентрації уваги.

Високі дози або тривале вживання препаратів негативно впливають на стан репродуктивної системи, що пов’язано зі змінами в гормональному балансі. Хоча мелатонін вважають цілком безпечною речовиною, рішення про його вживання краще обговорити з лікарем, який визначає необхідність у таких добавках, тривалість курсу й оптимальну дозу.

Умови зберігання

Виробники препаратів і харчових добавок, що містять мелатонін, рекомендують зберігати їх в оригінальному пакуванні, за температури не вище 25 градусів, у місці, недоступному для дітей. Варто пам’ятати, що, за браком спеціальних рекомендацій, харчові добавки не варто тримати в холодильнику.

Уважно стежте за терміном придатності харчових добавок. У жодному випадку не вживайте препаратів, якщо термін придатності завершився, щоб уникнути отруєння та небезпечних наслідків для організму.

Підіб’ємо підсумки. Мелатонін – особливий гормон, що здатен налагодити добові ритми людини, позбавити безсоння та запобігти його негативним наслідкам для організму. Харчові добавки на його основі досить безпечні, отже, ви можете їх придбати та приймати, щоби призвичаїтися до нового режиму під час зміни часового поясу. Проте, щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, краще проконсультуватися з лікарем, визначитися з доцільністю вживання мелатоніну й оптимальною дозою, а також – формою препарату. Рекомендуємо уважно вивчити перелік протипоказань та особливості взаємодії засобу з іншими ліками.

В інтернет-магазині "Рідні Медтехніка" ви знайдете широкий вибір харчових добавок на основі мелатоніну від провідних вітчизняних і світових виробників, що повністю відповідають світовим стандартам якості. Ми пропонуємо безпечні, високоякісні вітамінні комплекси та харчові добавки, які виготовляють в умовах жорсткого контролю якості. У каталозі завжди можна мелатонін купити та замовити інші товари онлайн, за доступною ціною, з доставкою в Київ, Харків, Дніпро, Полтаву та інші міста України.