Статті про вітаміни, БАДи, спортивне харчування

Риб’ячий жир можна, без жодних перебільшень, назвати однією з перших популярних харчових добавок, задовго до того, як абревіатура "БАД" набула широкого вжитку. Сьогодні в нас немає потреби пити чистий риб’ячий жир, щоб зміцнити здоров’я. Адже в кожній аптеці завжди в наявності великий асортимент ...

Хрускіт у суглобах – явище, знайоме кожній здоровій людині. З яких причин виникає таке явище? Які вітаміни пити, якщо хрустять суглоби? Що приймати, щоби позбутися неприємного симптому?

Серед величезного переліку біоактивних речовин вітамін K і сьогодні залишається найменш відомим. Що таке вітамін K? Які функції вітаміну К? Чим загрожує його дефіцит або надлишок вітаміну К в організмі? Як, у разі необхідності, відновити його баланс?

Магній – один із найважливіших макроелементів, який відіграє ключову роль у величезній кількості біохімічних процесів, що відбуваються в організмі людини. Чим небезпечний дефіцит магнію для здоров’я і якою є добова норма споживання цього мінералу? Які є джерела постачання магнію та які комплекси ...

Фолієва кислота (або вітамін B9) незамінна для майбутніх матусь, корисна для підтримання роботи серця, профілактики утворення злоякісних пухлин і здоров’я мозку. Отже, варто з’ясувати, що таке фолієва кислота і для чого її призначають лікарі? Дізнаємося, як вона впливає на організм та як правиль ...

Випадіння волосся – явище цілком природне та закономірне. Вчені підрахували навіть щоденну норму для такого явища, що складає від 100 до 150 волосин, які випадають упродовж доби. Проте, майже кожній людині, час від часу доводиться переживати неприємні емоції, помічаючи, що темпи втрати волосся с ...

Селен – один із незамінних мікроелементів, що має надзвичайно важливі функції для організму жінки чи чоловіка та відіграє значну роль у роботі всіх антиоксидантних систем, а також – обміну гормонів щитоподібної залози. Дефіцит селену перешкоджає нормальній роботі багатьох органів і систем органі ...

Сьогодні в аптеках і спеціалізованих магазинах представлена велика кількість харчових добавок на основі колагену. Для чого потрібен колаген та яку користь він дає організму? Пропонуємо дізнатися детальніше, із чого роблять колаген, а головне – кому та як його потрібно приймати? Отже, що важливо ...

Як вибрати найкращі вітаміни для чоловічого здоров’я, які допоможуть завжди залишатися сильним і здоровим, зберігати активність та високу працездатність? Часом, ми навіть не здогадуємося, наскільки складно зберігати здоров’я в умовах сучасного, дуже напруженого темпу життя. До вашої уваги – рейт ...

В особливо напружені моменти життя ми часто відчуваємо нестачу енергії, а втома перетворюється на постійного супутника життя, що заважає повноцінно функціонувати. Які вітаміни потрібно пити для відновлення життєвої енергії? Давно доведено, що саме вони відіграють важливу роль у підтриманні нашог ...