Спіруліна - це різновид синьо-зелених водоростей, який люди можуть приймати як харчову добавку. Люди вважають спіруліну справжнім суперфудом через її чудову поживну цінність і користь для здоров'я. Спіруліна багата рослинним білком, хлорофілом, вітамінами групи B, C, D, A і Е, йодом, фосфором, калієм та іншими мінералами. Ця синьо-зелена водорість містить у 34 рази більше заліза, ніж шпинат і в 25 разів більше бета-каротину, ніж сира морква. Докладніше про спіруліну - далі в статті.
Що таке спіруліна?
Спіруліна (Arthrospira) – це абсолютно природна речовина, яка є ціанобактерією. Сировиною для її виготовлення є синьо-зелена водорість, що живе у водному середовищі, водночас чудово почувається як у прісній воді, так і в солоній. Вона генерує енергію під час контакту з сонячним випромінюванням і відбуванні реакції фотосинтезу. Спіруліна на 68% складається з білка, причому за вмістом амінокислот вона перевершує всі інші білки рослинного походження. Організму дорослої людини необхідно отримувати протягом доби до семи грамів спіруліни.
 |
| Спіруліна, 90 таблеток, MST |
Таке дозування має такий комплекс нутрієнтів:
- 4 грами білка;
- 11 відсотків RDA вітаміну В1;
- 15 відсотків RDA вітаміну В2;
- 4 відсотки RDA вітаміну В3;
- 21 відсоток RDA міді;
- 11 відсотків RDA заліза.
Головні властивості спіруліни
| Спіруліна |
знижує потребу тканин у кисні |
контролює холестерин і тригліцериди |
регулює процес травлення |
нормалізує мікрофлору кишківника в разі хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту |
позитивно впливає на функцію щитовидної залози |
відновлює цукор у крові до нормальних значень |
компенсує білкову, вітамінну та мінеральну недостатність |
нормалізує артеріальний тиск |
Форма випуску та особливості застосування
Сьогодні спіруліна доступна у 2-х формах – порошок і таблетки. Спіруліна у вигляді порошку потребує приготування і частіше використовується як один із компонентів сніданку. Що стосується таблетованої форми спіруліни, то вона має більш зручну форму застосування і практично не має смаку. Цей варіант вважається ідеальним для людей, яким не дуже подобається смак водорості. Але слід розуміти, що в процесі створення таблеток може бути втрачено частину корисних властивостей водорості.
 |
| Спіруліна "Мега POWERFUL", 500 мг, 100 капсул, Красота і Здоров'я |
Також можна купити спіруліну не в моноформі, а в комплексі вітамінів і мінералів. Так, наприклад, ви можете купити в нашому інтернет-магазині "чисту" спіруліну таких брендів як: Powerful, MST, Nosorog, Fito Pharma, Еліт-Фарм, Красота і Здоров'я.
