Порушення сну, втома, слабкість м'язів і задишка під час будь-яких фізичних активностей – це лише мала частина симптомів, які проявляються в людей, що перемогли COVID-19. Деякі люди скаржаться на порушення сну, відсутність смаку та нюху, а також тривожність. Навіть якщо імунна система організму впоралася з коронавірусною інфекцією, відновлення імунітету може зайняти ще довгий час після одужання. Але чому так відбувається?
Як імунітет реагує на коронавірус
Дослідження в галузі коронавірусної інфекції (зокрема, COVID-19) та її впливу на організм людини все ще перебувають у активній стадії. Медицині відомо не так уже й багато про це, але ось із цього приводу зазначають у різних медичних джерелах.
Вірус вбудовується в клітини організму, і у такий спосіб обманює імунну систему. Це відбувається тому, що він має трансмембранний білок АСЕ2. Цей білок автентичний до білків мембран клітин. Тому лейкоцитам важко розпізнати чужорідного гостя, і дати сигнал для боротьби з вірусом. Також ураження клітин інфекцією може спричиняти значне збільшення концентрації брадикініну – пептиду, який розширює судини. Унаслідок цього можуть виникати критичні ускладнення, зокрема у пацієнтів-гіпертоніків.
Чому страждає імунітет:
- Унаслідок слабкої імунної реакції. Коли вірус уражає організм, виникає інтоксикація та слабкість. Водночас імунна система погано протистоїть вірусу. Це може виникати у людей похилого віку та зі слабкою імунною системою. Швидке відновлення імунітету в такому разі не відбувається.
- Унаслідок важкої форми захворювання в результаті "цитокінового шторму". Це виникає внаслідок надмірно інтенсивного вироблення організмом Т-лімфоцитів, які мають атакувати вірус. Організм виробляє Т-лімфоцити, що спричиняє не тільки руйнування вірусів у клітинах, а й тканин у ділянці вогнища запалення. Наприклад, у ділянці легені або інших органів. У такому разі пацієнт хворіє більш інтенсивно, має лихоманку.
- Унаслідок надактивного неправильного лікування. Приймання антибіотиків не за призначенням, вживання сумнівних препаратів, імуностимуляторів, зловживання жарознижувальними та знеболювальними – все це не тільки не дає результатів лікування, а й завдає серйозної шкоди організму. Відновлення імунітету потрібне не тільки після впливу хвороби, а й після нещадного "лікування".
Вірус уражає легені, кровоносну систему, судини, шлунково-кишковий тракт, може проникати в головний мозок. У результаті після фізичного одужання імунітет може бути дуже ослаблений. Тому бактерії та віруси, з якими раніше імунна система щодня справлялася, – проявляються. Пацієнти можуть частіше застуджуватися, страждати від хронічних хвороб у гострій формі. Інколи трапляється, коли після коронавірусу в пацієнтів згодом на тілі з'являється герпетична або грибкова інфекція.
Топ-8 правил, як підвищити імунітет після лікування коронавірусу
- Дихальна гімнастика. Допомагає відновитися після пневмонії та захворювань дихальної системи. Сприяє відновленню дихальних функцій, а також стимулює роботу кровоносної системи. Натомість це допомагає підвищити імунітет після хвороби. Гімнастику призначає лікар. Краще утриматися від самолікування. Стане в пригоді в цій справі спеціальний дихальний тренажер.
- Систематичні прогулянки на свіжому повітрі. Покращують самопочуття, сприяють активізації кровообігу і стимуляції обмінних процесів у тканинах.
- Помірні фізичні навантаження. Стимулюють циркуляцію імуноглобулінів, нейтрофілів і природних клітин-кілерів. Цей процес може тривати до 3 годин після тренування, що позитивно позначається на відновленні імунітету.
- Харчування з великим вмістом білка. Продукти для відновлення імунітету в раціоні дуже важлива частина відновного процесу. У цей період важливо споживати нежирну їжу з високим вмістом білка і корисних жирів.
- Приймання вітамінних комплексів для зміцнення організму. Зазвичай для загального зміцнення здоров'я після хвороби призначають прийом вітамінів А, С, D, E. Однак, є важливий момент – вітаміни та добавки повинен призначати лікар. Іноді навіть нешкідливі на перший погляд речі – як прийом вітамінів, можуть нашкодити. До речі, вибрати вітаміни або комплекс вітамінів можна на нашому сайті – medtechnika.ua. Для вашої зручності ми створили спеціальний розділ “Захист від коронавірусу”, де ви можете знайти все найнеобхідніше для відновлення, лікування і, звісно ж, захисту.
- Самоконтроль показників здоров'я. Йдеться про вимірювання рівня артеріального тиску та рівня сатурації кисню в артеріальній крові.
- Приймання пробіотиків. Вони допоможуть кишківнику відновитися після вживання антибіотиків.
- Регулювання режиму дня. Потрібно розмежовувати роботу і відпочинок, а також спати не менше восьми годин.
Наостанок зауважимо, що відновлення імунітету після хвороби, зокрема коронавірусної інфекції, все ще є питанням, яке вивчають. Тут краще не займатися самолікуванням, дотримуватися рекомендацій лікаря й активно допомагати організму відновитися в домашніх умовах.
