Спортивні вітаміни та мінерали

Спортивні вітаміни

Вітаміни та мінерали грають важливу роль під час занять спортом. Часто низку важливих вітамінно-мінеральних комплексів приймають паралельно зі спортхарчем і навіть включно з комплексом спортивних добавок для набору м'язової маси, збільшення витривалості, сили, енергії, а також спортхарчем, спрямованими на інтенсивне жироспалювання.

Спортивні вітаміни та мінерали, наприклад, омега-3, калій, кальцій, магній, цинк, вітамін C підкріплюють і підсилюють дію амінокислот, протеїнів, креатину та інших добавок, даючи змогу спортсменам досягти бажаних результатів в оптимальні строки.

На нашому сайті ви можете купити вітаміни для спорту в вигляді спеціалізованих вітамінно-мінеральних комплексів, а також окремих видів речовин. Наш магазин медобладнання та спортивних вітамінів пропонує вітамінні добавки українських компаній Красота та Здоров'я, Vansiton, Nosorog, німецьких виробників MST і ZeinPharma, американських брендів Country Life, Jarrow Formulas, Now Foods, а також польських компаній All Nutrition і UNS Nutrition. Робіть замовлення онлайн, без походу по вітаміни в аптеку.

Спортивні вітаміни та мінерали: види й дія

У розділі "Спортивне харчування" ви можете знайти такі види окремих вітамінів і мінералів, а також уже готові комплекси корисних спортивних добавок на їх основі.

Далі розповімо про ключові спортивні вітаміни в контексті їх важливості в процесі заняття спортом. Переважно споживання тих чи інших добавок важливо погоджувати з тренером або лікарем, утім, як і інші види спортивних добавок.

Важливі спортивні вітаміни та мінерали:

• Альфа-ліпоєва кислота. Бере участь у вуглеводному обміні та перетворенні глюкози в енергію, як результат сприяє жироспалюванню та звільненню енергії для активного тренування. Дію добавки також спрямовано на зниження емоційної напруги.
• Аскорбінова кислота (Вітамін С). У процесі тренувань грає дуже важливу роль, оскільки незамінна для синтезу колагену, формування сполучних тканин.
• Астаксантин. Важливі вітаміни для спорту. Це природний антиоксидант, отриманий із водоростей. Виконує безліч функцій в організмі, однак у контексті занять спортом сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи та швидкому відновленню мікротравм і запалень суглобів, м'язів, сухожиль.
• Ашваганда. Природний жироспалювач. Також допомагає відновлюватися після стресу, у разі безсоння.
• Біотин. Поліпшує клітинний метаболізм, бере участь у процесах регуляції жирового та білкового обмінів. Важливі вітаміни для тих, хто займається спортом. Сприяють схудненню та жироспалюванню, покращують стан нервової системи, зменшують тривожність.
• Веган коензим. Активний антиоксидант, покращує роботу серцево-судинної системи, стимулює розщеплення жирів.
• Вітамін А. Грає важливу роль у клітинному рості, тому вітамін А важливо приймати системно під час активних тренувань, нарощування м'язових об'ємів.
• Вітамін Е. Бере участь у ліпідному обміні, сприяє насиченню киснем м'язових тканин.
• Вітамін B12. Вітаміни для спорту, які беруть участь в обміні білків, бере участь у метаболізмі вуглеводів, стимулює роботу м'язів.
• Вітамін B6. Стимулює енергетичний обмін, підтримує роботу нервової системи.
• Вітаміни D3. Спортивне харчування, яке сприяє засвоєнню фосфору та кальцію, зміцнює імунітет.
• Залізо. Покращує роботу серцево-судинної системи, дихання тканин, підвищує витривалість.
• Кальцій. Зміцнює кістки, запобігає розвитку остеопорозу, сприяє передаванню імпульсів від мозку до м'язів. Форма кальцію, яка легко засвоюється, – кальцій цитрат.
• Коензим Q10. Відповідає за енергообмін у клітинах, сприяє налагодженій роботі серцево-судинної системи.

• Куркумін. Застосовують у період інтенсивних навантажень. Зменшує запальні процеси, покращує метаболізм та енергетичний потенціал, сприяє росту м'язів.
• Лецитин. Стимулювання вироблення енергії та збільшення витривалості, покращує роботу нервової системи, сприяє зменшенню вироблення холестерину.
• Лютеїн. Вітаміни для спорту та фітнесу. Зменшують поширення запалень, беруть участь у виробленні інсуліну, особливо важливі для здоров'я сітківки очей.
• Магній. Контролює рівень електролітів у крові, нормалізує гормональний баланс, впливає на метаболізм, покращує кровопостачання серця, бере участь в енергетичному обміні.
• Мелатонін. Приймають у комплексі з іншими добавками. Регулює роботу нервової системи, серця та судин, травлення, а також підтримує імунітет.
• Метилфолат. Бере участь у процесі поділу клітин і покращує роботу серцево-судинної системи.
• Ніацинамід. Стимулює вироблення АТФ (енергії), покращує роботу травної та нервової системи.
• Омега 3-6-9. Підвищує стійкість до стресів, покращує самопочуття та енергетичний потенціал організму, сприяє нормалізації рівня холестерину, покращує роботу нервової системи.
• Пантотенова кислота. Сприяє виробленню енергії, бере участь у білковому метаболізмі та регенерації шкіри.
• Піколінат хрому. Бере участь у вуглеводно-жировому обміні. Добавки та вітаміни на основі піколінат хрому важливі для занять спортом. Вони сприяють зменшенню обсягу жирової тканини завдяки збільшенню загальної м'язової маси, створюють умови для запобігання розвитку цукрового діабету.
• Рутин. Його також називають вітамін P. Покращує кровообіг, прискорює відновлення після травм і інтенсивних тренувань.
• Селен. Покращує обмін речовин. Охороняє клітинні мембрани від ушкодження агресивними формами кисню та підсилює дію вітаміну Е.
• Силімарин. Гепатопротектор, позитивно впливає на роботу печінки. Приймають спортсмени, які споживають активні спортивні добавки (для м'язів, сили, витривалості).
• Фолієва кислота (вітамін B9). Бере участь у ферментних реакціях, сприяє нарощуванню м'язової маси, бере участь у кровотворенні, поділі клітин, зменшує відчуття голоду, покращує метаболізм, дає прилив сил і енергії.
• Цинк. Застосовують під час інтенсивних фізичних навантажень. Сприяє набору м'язової маси, впливає на вуглеводний обмін.

Бажаєте купити спортивні вітаміни? Вибирайте на нашому сайті окремі вітаміни, мінерали, а також вітамінні комплекси – корисні мікси активних натуральних добавок на основі низки вітамінів, амінокислот і мінералів, розроблених для спортсменів. Оформляйте замовлення на сайті й ми оперативно відправимо доставку службами Нова Пошта й Укрпошта у ваш населений пункт.