Комплекс вітамінів для жінок після 50 років

Чому жінкам після 50 потрібні вітаміни?

З віком, необхідність у поживних речовинах для підтримання жіночого здоров’я, молодості та краси поступово змінюється. Навіть збалансований раціон не завжди задовольняє потреби жінки у вітамінах і мінералах під час клімаксу та в період менопаузи. У такому разі лікарі рекомендують вживати комплекс вітамінів для жінок після 50, склад якого допоможе подолати симптоми гіповітамінозу, уникнути ризику розвитку притаманних цьому віку захворювань, покращити стан шкіри та волосся.

Дія комплексу вітамінів для жінок після 50

Жінка в будь-якому віці прагне бути активною та здоровою, сильною та привабливо. Проте загасання репродуктивної функції, що починається приблизно в 45 років і характеризується зниженням вироблення жіночих статевих гормонів (естрогенів), не найкращим чином впливає на зовнішній вигляд і призводить до низки характерних симптомів:

• виникнення "припливів" – нападів жару;
• підвищеної втомлюваності;
• емоційної нестабільності;
• погіршення стану волосся, втрати пружності шкіри;
• порушення метаболізму, що часто призводить до появи зайвої ваги;
• зміни в стані суглобів, зниження рухливості та біль.

Жінки після 50 років часто скаржаться на головний біль, погіршення пам’яті, зниження лібідо. Саме в цьому віці підвищується ризик розвитку серцево-судинних патологій і діабету II типу.

У складних випадках лікар призначає гормональну терапію. Але досить часто покращити самопочуття та запобігти розвитку хронічних захворювань можна, якщо компенсувати брак вітамінів. Саме в цей період лікар може рекомендувати спеціально створений комплекс вітамінів для жінок після 50, що містить усі необхідні компоненти в оптимальній концентрації.

Значення вітамінів для жінок після 50

Підтримання фізичної активності, повноцінний сон і правильне харчування – необхідні, але не завжди достатні умови, щоб полегшити симптоматику клімаксу, зберегти здоров’я та уповільнити ознаки старіння. У цей період жінці необхідне вітамінно-мінеральне підтримання за такими напрямами:

1. Подбайте про відновлення гормонального балансу. Вживання фітоестрогенів має декілька важливих переваг. Вони цілком безпечні, знижують ризик розвитку захворювань серця, остеопорозу, а також виконують функції антидепресантів. Не менш важливо в цей час подбати про щитоподібну залозу, оскільки під час менопаузи можуть з’явитися розлади в її роботі.
2. Подбайте про кістки та суглоби. Естроген перешкоджає вимиванню кальцію, сприяє відновленню кісткової та суглобної тканин, забезпечує пружність шкіри та здоров’я судин, підтримує нейронні зв’язки та вироблення серотоніну. Обирайте вітамінний комплекс, що, окрім рослинних замінників естрогену, містить кальцій, вітамін D3, колаген і гіалуронову кислоту.
3. Стежте за обміном речовин. На збільшення маси тіла впливають проблеми зі щитоподібною залозою, що виникли на фоні дефіциту естрогенів. У старшому віці жінка менше рухається, втрачає м’язову масу, витрачає багато енергії. У такому випадку для нормалізації стану варто підібрати комплекси вітамінів для жінок після 50, що містять рослинні естрогени.
4. Поновіть енергію. Безпричинна слабкість, сонливість, стан хронічної втоми – яскраві ознаки клімактеричного періоду. Жінкам після 50 років варто стежити за рівнем магнію, фолієвої кислоти, цинку, заліза, вітамінів E, D3, а також B12.

Склад комплексу вітамінів для жінок після 50

Оптимальний склад комплексу вітамінів для жінок після 50 допоможе підібрати лікар. Він порекомендує найбільш ефективні препарати та харчові добавки. До складу таких комплексів виробники включають такі компоненти:

• вітамін D з додаванням кальцію – для покращення мінерального обміну та засвоєння кальцію, профілактики остеопорозу;
• вітамін E – сприяє зменшенню проявів усіх симптомів менопаузи, його часто призначають, як альтернативу гормональній терапії в разі наявності протипоказань до вживання естрогенів. Окрім того, він сприяє нормалізації сну, забезпечує антиоксидантну та протизапальну дію, регулює роботу сальних залоз і покращує стан шкіри;
• вітаміни групи B і магній – забезпечують ефективне подолання наслідків стресу в жінок та покращення емоційного фону. Ця група вітамінів допомагає знизити рівень тривожності та депресивних проявів. Окрім того,
• вживання вітамінів B6 і B12 допомагають зменшити ризик раку молочної залози;
• вітамін C – надзвичайно потужний антиоксидант, важливий для серця та судин. Він позитивно впливає на стан шкіри, продовжує її молодість, запобігає розвитку когнітивних порушень у старшому віці;
• вітамін A – підтримує нормальну роботу серцево-судинної системи, допомагає стабілізувати вагу, забезпечує оптимальну регуляцію гормонів щитоподібної залози;
• фолієва кислота – незамінний елемент для жіночого здоров’я в будь-якому віці. У період менопаузи вона допомагає позбутися симптомів депресії, зменшує інтенсивність головного болю та прояви припливів.

Рекомендації щодо застосування комплексу вітамінів для жінок після 50

Гіповітаміноз у жінок, що відсвяткували 50-річний ювілей, часто супроводжується слабкістю в м’язах, болем у суглобах, проблемами із зором, втратою еластичності шкіри, порушеннями пам’яті, підвищеною вразливістю до інфекцій, зміною апетиту, захворюваннями ясен і зубів.

Щоб визначити, яких саме вітамінів вам не вистачає, варто проконсультуватися з лікарем та здати спеціальний аналіз. Окрім того, варто стежити за своїм раціоном. Та, за необхідності, вживати вітамінно-мінеральні комплекси, які призначить лікар.

Обираючи комплекс вітамінів для жінок після 50, спеціалісти рекомендують узяти до уваги деякі нюанси.

• Склад комплексу – має задовольняти ваші потреби у вітамінах.
• Форма випуску – вона визначає зручність вживання та швидкість засвоєння. Рідкі (краплі, сиропи) та капсули засвоюються швидше, таблетки – зручніше ділити на дози, тримати під рукою в дорозі, у подорожі.
• Дозування надзвичайно важливе, оскільки деякі вітаміни можуть бути небезпечні, якщо збільшити дозу.
• Сумісність із ліками та іншими препаратами. Обов’язково уважно прочитайте анотацію до комплексу вітамінів. Якщо приймаєте препарати, несумісні з вітамінним комплексом, варто спершу завершити курс лікування.
• Уважно перевірте, чи не маєте протипоказань до компонентів вітамінного комплексу, щоб уникнути неприємних наслідків.

Умови зберігання

Зазвичай умови та термін зберігання певного вітамінного комплексу зазначені на пакуванні. Здебільшого вітаміни зберігають у сухому, захищеному від світла місці за кімнатної температури. Будьте уважні й уникайте вживання вітамінних комплексів із вичерпаним терміном придатності.

Якість харчових вітамінних препаратів – надзвичайно важливий аспект. Сьогодні, бажаючи купити вітамінний комплекс відомого виробника, покупці стикаються з ризиком придбання контрафактної продукції. В інтернет-магазині "Рідні Медтехніка" ви завжди знайдете широкий вибір вітамінів для жінок після 50 років.

Ми пропонуємо перевірену продукцію, якість якої підтверджена сертифікатами. Окрім того, на сторінках нашого каталогу ви знайдете відгуки наших покупців щодо якості та ефективності наших товарів, які можна замовити в режимі онлайн. Ми реалізуємо товари за найкращою ціною, з доставкою в Київ, Харків, Дніпро, Полтаву та інші міста країни.