Користуватися ним дуже легко.
Його потрібно покласти на поверхню, наприклад, підлогу. Лягти на нього чи покласти ногу чи руку. Під власною вагою проходитиме масаж. Розгорнути коментар
Кистьовий пружинний еспандер – ручний тренажер високої жорсткості. Найчастіше пристрій використовують як спортивний інвентар у процесі розігрівання або повноцінних тренувань, а також для профілактики різних порушень. Еспандером дуже просто користуватися: у процесі застосування його необхідно стискати й розтискати або тримати в руці в стислому стані.
Якщо ви бажаєте купити еспандер пружинний в Україні, вибирайте ручний тренажер на нашому сайті. Далі розповімо про те, у яких випадках використовують такий кистьовий тренажер, а також як правильно вибрати пристрій для індивідуального застосування.
Кистьові пружинні еспандери: показання
Силове тренування рук і кистей.
Зміцнення м'язів рук, пальців, кистей.
Реабілітація після травм із метою відновлення рухливості.
Профілактика та лікування захворювань суглобів.
Відновлення моторики.
Тренування передпліч.
Тренування сили хвата.
Займатися з пружинним еспандером протипоказано в разі: пошкоджень і розтягнень зв'язок, недолікованих травм суглобів, запалень, а також людям із крихкими кістками.
Як вибрати еспандер
Під час вибору пружинного еспандера для кисті рекомендуємо враховувати такі параметри:
Ергономіка. Пружинні еспандери мають м'які ручки з неопрену або щільніші ручки з пластиковими або гумовими вставками. Цей момент важливо враховувати, вибираючи пружинний еспандер для рук.
Рівень жорсткості. Залежно від вихідної підготовки користувача треба вибирати слабкий, середній або високий рівень жорсткості пружини. Що вища жорсткість, то більше зусилля потрібне для стиснення.
Наявність регулятора жорсткості. Деякі моделі пружинних тренажерів мають регульовану жорсткість, наприклад, від 10 до 40 кг. Його можна налаштовувати в процесі тренувань.
Бажаєте купити еспандер пружинний в Україні з можливістю доставки Укрпоштою або Новою Поштою? Вибирайте модель на нашому сайті за вигідною ціною.