Комплекс витаминов

Сегодня огромное количество людей склонны связывать ухудшение самочувствия с гиповитаминозом и считают, что достаточно купить комплекс витаминов и принимать его по инструкции, чтобы улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, ощутить прилив сил и энергии. По каким критериям стоит выбирать комплекс витаминов и минералов для взрослых? Как узнать о дефиците витаминов в организме?

Кому полезно принимать витамины?

У каждого человека своя, индивидуальная, обусловленная целым комплексом внешних и внутренних факторов, потребность в витаминах. Отличаются и скорость процессов усвоения, и переносимость этих нутриентов. Очень важно понимать: невозможно создать идеальный и вполне универсальный комплекс витаминов и минералов, который будет полезен для каждого человека. Именно поэтому фармакологические компании разрабатывают специальные препараты и пищевые добавки, адаптированные к потребностям определенных групп людей – комплекс витаминов для женщин или мужчин, для беременных или для пожилых людей, комплексы для спортсменов, для детей и подростков.

Многочисленные исследования медицинской статистики доказывают, что даже в условиях сбалансированного питания, не всегда есть возможность полностью удовлетворить потребности организма в витаминах.

Чаще всего от дефицита витаминов страдают:

• дети и подростки – особенно, в периоды усиленного роста;
• люди, организм которых испытывает значительные физические нагрузки во время занятий спортом или тяжелого физического труда;
• лица, страдающие хроническими заболеваниями и длительное время принимают лекарства, которые приводят к снижению количества витаминов – антибиотики, гормональные, противовоспалительные и психотропные материалы;
• женщины – в период вынашивания ребенка и кормления грудью;
• люди, которые в течение длительного времени находятся на жестких диетах и ограничивают себя в потреблении большого количества продуктов;
• дети и взрослые с низким социально-экономическим уровнем жизни – из-за ограничений в рационе;
• лица пожилого возраста.

Существуют витаминно-минеральные комплексы для определенной системы организма. Это могут быть комплексы для:

• повышения и поддержания иммунитета;
• общего оздоровления;
• нервной системы;
• сердечно-сосудистой системы;
• красоты (для кожи, волос и ногтей);
• опорно-двигательного аппарата;
• лучшего кровообращения;
• снижения уровня холестерина и другие.

Как выявить дефицит витаминов?

Когда есть дефицит одного или нескольких витаминов, что проявляется определенными симптомами и подтверждается лабораторными исследованиями, речь идет о состоянии гиповитаминоза. Как выявить, какой именно витамин в дефиците и какой купить витаминный комплекс, чтобы закрыть потребность? Для этого необходимо анализировать симптоматику пациента. Вот несколько примеров.

При дефиците витамина A наблюдается сухость и шелушение кожи, образование чешуек на губах, а также – повышенная уязвимость к бактериальным и вирусным инфекциям.

Симптомы дефицита витаминов группы B – сухость кожи, снижение аппетита, повышенная утомляемость, неприятные ощущения в ротовой полости: стойкие воспалительные процессы десен или языка. Именно длительный гиповитаминоз некоторые стоматологи считают одной из причин формирования дистрофических заболеваний десен.

При дефиците витамина С наблюдают снижение сопротивляемости организма к болезням и склонности к инфекциям, медленнее заживают раны.

Виды витаминных комплексов

Сегодня на полках аптек можно увидеть огромное количество монопрепаратов и комплексов витаминов и купить любой, выбирая по отзывам потребителей, рекомендации врача или консультанта. Лучшие комплексы витаминов включают сбалансированный набор минералов, витаминов, незаменимых аминокислот и других веществ, подобранных с учетом суточных норм потребления и совместимости ингредиентов. Все компоненты выбираются с определенной целью – для поддержания иммунитета, для здоровья нервной или сердечно-сосудистой системы, для улучшения работы мозга или для поддержания молодости и красоты. Есть также комплексы витаминов для взрослых или детей, содержащие очень много компонентов, но в небольшом количестве.

Главные преимущества витаминных комплексов для мужчин и женщин:

• возможность восполнить дефицит сразу нескольких биоактивных веществ;
• достаточно принимать всего одну таблетку или капсулу в течение суток;
• идеально сбалансированный состав пищевой добавки;
• взаимное усиление действия некоторых компонентов в составе витаминного комплекса;
• возможность выбрать свой вариант, ориентируясь на назначение.

Однако, очень важно помнить, что даже у комплексов витаминов есть некоторые особенности применения. Комплексы витаминов будут полезны лишь для профилактики, но не могут давать выраженного лечебного эффекта.

Комплексы витаминов и минералов для взрослых или детей изготавливаются в различных лекарственных формах.

• Капсулы – унифицированная форма жирорастворимых витаминов – A, D, E.
• Таблетки – чрезвычайно распространенная форма, пригодная для удобного и сравнительно длительного хранения.
• Порошки – характеризуются высокой дозировкой и отсутствием связывающего компонента.
• Жидкость – оптимальный выбор в случае затрудненного глотания, ее легко смешивать с напитками.
• Мармелад, сиропы, жевательные конфеты – оптимальны для детей.

Часто можно услышать, что витаминный комплекс называют поливитаминным. По сути, эти два понятия имеют одно и то же значение. Поливитаминные комплексы имеют в своем составе несколько разных витаминов, микроэлементов, органических веществ и других важных для человеческого здоровья компонентов. Прием поливитаминных комплексов помогает восполнить в организме нехватку витаминов, которые не усваиваются организмом после приема пищи. Каждый человек – индивидуальность, поэтому и набор этих веществ у всех разный. Это обусловлено возрастом, полом, образом жизни и состоянием здоровья в целом.

Полезные свойства витаминов

Витамины – незаменимые органические вещества, которые не принимают непосредственного участия в процессах биосинтеза и не являются поставщиками энергии. Однако, именно они играют чрезвычайно важную роль в обмене веществ. Польза витаминов для организма определяется их участием в биохимических реакциях в качестве катализаторов или посредников, регулирующих уровень гормонов.

Выбирая, какой купить комплекс витаминов для женщин, врачи рекомендуют обратить внимание на наличие в составе витамина D, B6, B9, а также железа. Установлено, что организм женщин репродуктивного возраста чаще всего испытывает дефицит именно нутриентов. В период постменопаузы женский организм нуждается в витаминах C, D, B6 и B12.

Качественный комплекс витаминов для мужчин, купить который можно онлайн в "Рідні Медтехника", должен включать витамины A, группы B, C и D.

Состав витаминов и их назначение

Мы не случайно остановили внимание на отличиях комплексов витаминов для взрослых по гендерному критерию, учитывая влияние витаминного комплекса на работу женской и мужской репродуктивной системы. Для поддержания репродуктивной функции, регулирования уровня гормонов и поддержания иммунитета особенно важны:

• витамин A – регулирует выработку тестостерона и способствует нормальной потенции, защищает организм от преждевременного старения и обеспечивает сохранение остроты зрения;
• витамин C – важен для иммунитета, необходим для регулирования окислительно-восстановительных процессов;
• витамин B12 – участвует в процессах кроветворения;
• витамин B9 – особенно важен для женщин, способствует нормальному вынашиванию плода, особенно в первом триместре беременности;
• витамин D – чрезвычайно важен в профилактике остеопороза;
• витамин E – очень сильный антиоксидант, блокирует образование свободных радикалов.

В каталоге интернет-магазина "Рідні Медтехника" вы найдете невероятный ассортимент лучших витаминных комплексов для взрослых и детей, для женщин и мужчин в широком ценовом диапазоне, от ведущих украинских и мировых фармацевтических брендов. Не откладывайте на будущее самое важное! Позаботьтесь о своем здоровье и делайте заказ прямо сейчас – спешите купить эффективный комплекс витаминов по лучшей цене, с доставкой в Киев, Днепр, Запорожье, Харьков, Одессу, Львов и другие города Украины.